马苓薯有消肿作用吗？
马铃薯是一种很好的食物，马铃薯含有优质淀粉，其淀粉中含有大量的蛋白质和维生素B族及多种矿物质等营养成分，马铃薯中的钾能取代体内的钠，同时还有较强的利水作用，因而能起到利尿、消肿的作用。
马铃薯中的粗纤维还可以起到促进胃肠蠕动，预防便秘的作用。马铃薯还有减肥的作用，因为马铃薯含水量高、能量低，每100克马铃薯含钾高达330毫克，含有丰富的维C，还可提供给人体大量的能保持肠道清洁的纤维素，既便于食用又有利于人体健康。
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马铃薯是一种很好的食物，马铃薯含有优质淀粉，其淀粉中含有大量的蛋白质和维生素B族及多种矿物质等营养成分，马铃薯中的钾能取代体内的钠，同时还有较强的利水作用，因而能起到利尿、消肿的作用。
马铃薯中的粗纤维还可以起到促进胃肠蠕动，预防便秘的作用。马铃薯还有减肥的作用，因为马铃薯含水量高、能量低，每100克马铃薯含钾高达330毫克，含有丰富的维C，还可提供给人体大量的能保持肠道清洁的纤维素，既便于食用又有利于人体健康。