儿童多动症食补？
儿童多动症食补：
第一，多吃鱼：鱼里富含脂肪酸。鱼还是优质蛋白质和钙的铁杆粉丝，能增加脑的含氧量，提高头脑的清晰度，同时，吃鱼还有助于强化神经系统的传导功能。
第二，多吃含铜元素高的食物：瘦肉、籽豆类、鸡蛋、蘑菇与奥灵食物、菠菜、莱叶、小米、大白菜、窝瓜、芹菜、扁豆、土豆等。儿童铜缺乏，会出现注意力不集中，有活动性慢性腹泻、生长缓慢、毛发色黄、乙酰胆碱低下等症状。
第三，多吃含锌元素高的食物：瘦猪肉、羊肝、牛肝、香菇、鸡、香菇、什锦猪肉饭、西红柿、豆腐、葱、生菜、苦瓜、虾仁、猪肝、葱姜米饭、鸡蛋羹、绿豆粥、甘薯饭等。
第四，多吃含维生素B族的食物：多种谷类、蔬菜及水果；肉类、动物内脏和鸡蛋含量丰富，多吃新鲜蔬果，少吃含铅食品，如皮蛋、爆米花等。B族维生素，在体内酶系统中起到重要的辅酶作用，有助于提高大脑功能。
第五，多吃含铁元素高的食物：动物中的肝、心、血以及大豆、黑木耳、麦片；蔬菜中的芹菜、菠菜和油菜。缺铁会引发小孩的注意力不集中，所以家长要多给孩子补充铁食物。