怎么安抚儿童？
其实对孩子的安抚和大人是一样的，要从多方面来做。
首先，儿童也需要足够的睡眠，而且儿童比大人需要的睡眠时间要多，一般3～7岁的孩子需要不少于10个小时的睡眠，7～12岁的孩子不少于9个小时，青春期的孩子也要有8个小时。如果有考试的压力，可能需要在睡眠上更加地注意，保证睡眠时间。
第二，注意饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，摄入足够的营养。
第三，要多运动。运动是增加心理能量最好的方法，所以有条件的话可以让孩子多参加体育运动。
最后，要让孩子有独处休息的时间，包括在睡前可以有放松的时间，而不是到睡觉时间才上床睡觉，最好在睡前半小时到1个小时之前就要开始做准备活动，比如洗漱、听一些安静的音乐、看看书，可以调整身心状态。