山药加牛奶功效作用吗？
山药奶，其实就是将铁棍山药和牛奶一起使用搅拌机搅拌而成。既具有山药的益气养阴、补脾肺肾等作用，同时又具有牛奶滋阴润燥、生津润肠止咳的功效，更有利于胃肠的消化吸收，是老幼皆宜的食疗良方。
山药加牛奶的功效
1、能益脾和胃。 山药具有补气养阴，益脾和胃的功效，奶制品能健脾养血，能为人体提供蛋白质、维生素和微量元素，两者结合饮用，有标有本地对改善脾胃功能及防治胃溃疡颇有效验。
2、减肥。 牛奶中所含的优质蛋白质利用率高达98%，而且能迅速被消化吸收，维持胃里饱胀感的时间较长，可有效抑制饥饿感，牛奶中的乳清酸还能抑制体内脂肪的合成，达到减肥的目的。同时铁棍山药中含有粘液蛋白，有很强的润滑肠道的作用，可有效防止便秘，从而促进脂肪及毒素的排出。
3、美容养颜。 铁棍山药中的粘液蛋白能防止皮肤淤血，使皮肤柔软而不易产生皱纹，减少消化道及泌尿道癌症的发病几率。山药中的微量元素锌能防止毛发脱落及皮肤伤口愈合不良，同时还能促进人体生长，强化智力，维持人体酸碱平衡。而牛奶中含有多种人体所需的维生素，经常饮喝可达到美容的目的。