什么有利尿的功效？
谷蛋白和葡糖糖：谷蛋白和葡糖糖有利于排出体内滞留的钠盐，从而减少体内水分的滞留。
利尿食物：赤小豆、冬瓜、西瓜、海带、薏米、杏、梨、冬枣、荸荠、鲫鱼、红小豆、茼蒿、芹菜、菠菜、冬笋、竹笋、紫菜、海蜇皮、甘蔗、香蕉、苹果、柿子、南瓜、胡萝卜、洋葱、芦笋、火龙果、青红椒、苦瓜、南瓜、绿豆、金橘、酸梅。每日吃5份（每份100克）以上利尿食物。
蜂蜜：蜂蜜含有与人体血液中溶质成分相同的矿物质，有利于调节神经系统，能扩张血管，增进血液的流动，增加排尿，排除体内毒素，达到美容、美发的效果。
芦荟汁：芦荟有通便、利尿瘦身，美肌美容的功效。