沙拉水果怎么做好吃?
沙拉水果的做法很简单,但是要做的好吃又好看就需要一些技巧了。 准备食材:小番茄若干、苹果一个、香蕉一根、酸奶少许、坚果少许。
制作过程:
1、将小番茄对半切开;苹果削皮去核切块备用。(注意:这里不要削的太大块,否则影响口感)
2、香蕉去皮切成小段。(这里可以把香蕉切成带一点点白色部分的小段,这样吃起来的口感会更有层次)
3、准备好一把坚果。我用的腰果,如果喜欢脆一点的口感可以提前炸一下,但是我感觉稍微有点糊也没有关系,毕竟不是主角。
4、酸奶倒出来放入大碗中备用。
5、把切好的苹果和香蕉倒入酸奶中。(注意:这里的水果可以随意替换,根据自己喜欢换不同的水果)
6、然后加入小番茄,最后放入坚果。(这里可以根据自己的喜好放一些燕麦或者麦片之类的东西)
7、最后搅拌均匀就可以享用啦!
这样做出来的沙拉水果味道好极了!酸酸甜甜的滋味特别开胃,而且还能吃到香蕉那种软糯的口感以及小番茄那种清甜的果香。最重要的是做起来非常简单,喜欢的朋友不妨尝试下哦~
好吃的沙拉水果不外乎以下几种:苹果、木瓜、香蕉、火龙果、葡萄、西瓜、菠萝、提子、草莓、哈密瓜等。
一、什锦沙拉水果制作步骤:
1、菠萝肉切成小丁,放入100克盐水中略腌片刻。各种蔬菜,水果都切成适当大小均匀的丁(除牛油果外,菠萝丁因前面已切好就直接用),放入180克左右盐水中略腌。
2、黄瓜、牛油果去皮切成丝,与各种水果蔬菜丁一起捞入控盆中,在流水中冲洗几分钟。
3、将上述原料沥干,淋入沙拉汁(40ML)、橄榄油(40ML)、盐(3-4G)、胡椒(按照味量)拌匀,装盘。
二、香蕉苹果沙拉制作步骤:
1、 去皮的香蕉切片,苹果则要去皮切成小块。
2、将处理后的香蕉、苹果放在容器里,倒入一些沙拉酱,加上适量白糖和少量盐。
3、将香蕉、苹果和调料搅拌均匀,放进冰箱冷藏半小时,使其更入味、口感更好。
温馨提示:
制作沙拉水果,首先要保证沙拉水果的干净卫生,否则在制作食用过程中容易引起腹泻等脾胃不适症状。
其次制作沙拉水果,一定要用流动的凉开水浸泡漂洗,这是确保沙拉水果干净卫生的关键一步。