怀孕9个月能吃菠萝吗?

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我怀二宝的时候特别爱吃菠萝,每次买一个回来吃,老公说太凉了让我放段时间再吃,可是我等不及啊!早上买个菠萝,中午就吃完了,晚上就饿得不行了……然后我居然还自己去做饭…… (我是觉得肚子里的宝宝应该能感应到我的爱,所以我想给他最好吃的)

后来,我去查了查关于孕妇能吃菠萝的问题。 在孕期适量食用菠萝是没有问题的。 但要注意的是,由于菠萝本身含有刺激性物质,如果一次吃太多或本来对菠萝过敏的话,就可能出现过敏反应,因此建议每天最多食用两片(约105g)的菠萝。 对食物敏感或对菠萝过敏的人可能不会有很明显的症状出现,但有些人可能会感到皮肤发痒、呼吸急促、脸上发烫甚至恶心想吐。 如果吃了新鲜的菠萝后发生了以上症状,应尽快处理。

首先应立即停止进食,进行催吐;其次可以大量饮用清水或淡盐水,反复清洗口腔及咽喉部,减少残留在体内的菠萝汁液。 若是吃剩的菠萝罐头或包装完整、未过期的菠萝制品,一般不需要特殊治疗,停食后症状逐渐消失。但对敏感人群来说,任何食物都要控制数量,不能贪吃。

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菠萝含有丰富的营养成分,味道鲜美,烹调方法多样,既可鲜食、冷藏,也可糖渍、制汁(罐头)等。孕妇在食用上没有特殊禁忌,用鲜菠萝肉腌糖渍后,对胎动正常,无抑制现象;对妊娠呕吐特别有效;在食用数量上也无严格限制,一般每次食用1~2片即可。孕妇食用菠萝应去皮、彻底泡烫,煮食宜熟。

至于食用菠萝后有无过敏现象,应因人而异,可先少量食用,观察有无不良反应。菠萝的营养、保健、预防疾病效果是肯定的,孕妇应适当食用。每100g可食部分菠萝含蛋白质0.5g、脂肪0.3g、碳水化合物12.6g,还含有机酸及矿物质,钙、磷、铁含量也较丰富。

每100g可食部分含维生素C20mg、胡萝卜素300IU。菠萝中所含的蛋白酶能帮助消化蛋白质,其中的有机酸能助消化、促食欲、止吐、祛风,对消化不良、腹部不适或呕吐者有较好的治疗效果。

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