豇豆与土豆怎么做好吃?

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分享一道简单快手又非常好吃的豇豆鸡蛋卷——用油炸一下,香酥脆嫩,裹着蛋液和酱吃的香香哒!

1、200g去头去尾的豆角,用清水冲洗干净备用; 2、锅中烧水,水开后下豆角,滴几滴油,一点盐,煮至八成熟(约5分钟)捞出沥干水份备用; 3、两个鸡蛋打入碟中搅散,加入少许食盐调味,然后将处理好的豆角放进去拌匀;

4、平底锅烧热后刷一层薄薄的植物油,舀一勺拌好的鸡蛋液入内摊成圆形的蛋饼;

5、另起锅,倒少量植物油烧热后,放入两勺面粉,调成小火慢慢煸炒至微黄出香味,加入半碗清水搅拌均匀,然后淋一点点白醋继续搅拌;

6、将炒香的面粉糊浇在煎好的蛋饼上,盖上盖子焖2-3分钟让面糊入味;

7、用刀沿着周围将蛋饼划一圈,然后再用筷子轻轻挑开,即可出锅享用了。

小提示:

1、由于面糊中含有一定的油脂及盐分,所以不需要再单独热油下锅煎了。

2、为了保持营养,最后撒上葱花点缀,就不放味精或者鸡精之类的提味了。

夔钰俊夔钰俊优质答主

食材用料

豇豆 适量 土豆 1-2个 肉沫、葱、姜、蒜 适量 豆瓣酱 3勺 生抽 10克 老抽 适量 盐 适量 白糖 适量

烹饪步骤

1、把豇豆去掉头尾和老筋后洗净切成小节,把土豆去皮洗净切成小片泡在水中待用(在水中加入点盐防止氧化变黑)

2、热锅下油爆香姜蒜末和葱白段,放入3勺豆瓣酱炒出红油,再放入剁碎的泡椒

3、倒入肉沫翻炒到肉沫变色后再淋入适量料酒炒干酒精味

4、把豇豆和土豆片捞起沥干倒入锅中翻炒

5、加入生抽、老抽、白糖和适量开水煮开 (如果豆瓣酱和生抽够咸的话就不用再放盐了)煮到土豆熟软后收汁,起锅前撒上葱花即可。

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