什么食物加蜂蜜好吃？
其实有很多食物里都可以添加蜂蜜，让食品的口感和风味变得更好。 例如： 1、酸奶中加入适量蜂蜜，搭配着一起吃，会使得口感变得更加香甜丝滑；
2、燕麦片中加入适量的牛奶浸泡后，拌入蜂蜜，蒸制后即可食用，味道好营养也丰富；
3、在豆浆中直接加入一勺蜜汁，搅拌均匀后饮用，不但能使口味变得更好，而且还能使营养物质更容易被肠道吸收；
4、把苹果放入搅拌机中打成泥状，然后加入少量蜂蜜调味，制成苹果酱，可以让整个菜品的味道更赞；
5、将香蕉去皮并捣成泥状，然后在其中加入一勺的蜂蜜，调和均匀后即可食用，这样能够使得营养更加均衡；
6、在冲调奶粉的时候加入适量的蜂蜜，可使蛋白质充分溶解，有利于宝宝消化。
7、在煮汤或者炖肉的时候可以放点蜂蜜，不仅会让汤汁更加鲜美，而且还可以使营养物质更容易被肠胃消化吸收。
8、馒头或者面包等主食可以在食用时蘸一点蜂蜜，口感会更好，并且还能起到养胃的作用； 在烹饪的过程中适量加入一些蜂蜜，可以让你的菜肴滋味翻倍！ 但是请注意！蜂蜜虽然是好东西，但是也不宜多食哦～ 空腹不要大量吃蜂蜜 我们都知道早上起来喝一杯温水对身体健康有好处，可是你知不知道如果在空腹状态下大量喝蜂蜜水则会加重肠胃负担呢？ 因为在空腹状态下胃肠蠕动会加快，而这时如果摄入过多的蜂蜜，则会导致胃液稀释，削弱了杀菌力，从而为胃炎、胃溃疡等病症埋下隐患。因此建议大家，不管是什么时候，都尽量不要空腹吃蜂蜜，尤其是儿童和老人，更要减少甚至避免空腹吃蜂蜜！
过量吃蜂蜜有害健康 虽然蜂蜜中含有大量的维生素和矿物质，还有丰富的氨基酸和活性酶，这些营养成分都是人体所必需的营养物质，对人体健康非常有好处。 但是！任何东西吃多了都会对身体造成一定的负担，同样吃蜂蜜也不例外。
若是长期过量吃蜂蜜，则有可能引起慢性中毒的情况出现。因为蜂蜜中含有大量的果糖，而人体对于果糖的吸收利用是有一定限度的，如果一次性过多地摄入果糖，则会增加肝脏的负担，久而久之，身体机能就会逐渐下降。另外如果是在睡前服用蜂蜜，那么还会诱发睡眠不良的情况，影响睡眠质量。