用白糖拌什么好吃？
1、山药 说到健脾养胃，不得不提一下山药了！ 这是一种药食同源的食材，含有多种多人体有益的营养物质和活性成分；对胃肠功能紊乱有很好的调节作用。 而且新鲜山药中含有丰富的纤维素，虽然口感不怎么好，但是用白糖一拌，那感觉绝对是杠杠滴！ 不过要注意的是，山药属温性，有阴虚发热、湿热痰盛、肥胖症患者不宜食用。
2、莲藕 秋季是莲藕上市的季节，这时候的莲藕营养价值最高。 莲藕生熟食皆可，一般用来炖汤较多。 其中钙铁磷等微量元素含量最多，维生素B族和维生素C的含量也十分可观。 用糖来腌吃，是一道不错的开胃小菜。 但需要注意的是，由于藕性偏凉，所以脾胃不好的人不宜多吃啊！
3、黄瓜 黄瓜是非常常见的蔬菜，一年四季都有得卖，其中含有丰富的维生素和水分。 用白糖拌着吃，脆嫩爽口，非常美味！ 而且黄瓜还具有清热利尿、消炎杀菌的作用，对于胸热口渴、目赤喉炎、小便短赤的患者来说，吃这道菜再合适不过了。
4、胡萝卜 胡萝卜也是常见的食材之一，除了富含淀粉酶外，胡萝卜素含量也是最丰富的，因此用白糖拌着吃不仅香甜可口，还可以补肝明目哦！ 对于夜盲症、干眼病、皮肤粗糙的人来说，吃胡萝卜再好不过了。 但是需要注意的是，因为胡萝卜中含有抗坏血酸，因此食用时一定不要过度加热，以免其营养成分丧失。
5、豆芽 绿豆芽、黄豆芽都是非常好的选择，不仅营养丰富，口感更是脆嫩鲜美； 用糖拌着吃，能够有效地消除胀气，适合脾胃虚弱的人食用。 值得注意的是，在炒豆芽的时候不要炒得太久，否则营养素损失过多就太可惜了！