青瓜配酸奶有什么作用？
喝酸奶生吃黄瓜，这是目前流行于女白领中的一种减肥方法。每100克黄瓜中含水量近98%，含热量不足16千卡，因此它历来被认作是理想的减肥食品。
同时，生吃黄瓜时，还必须配喝酸奶。因为生吃黄瓜会出现肠胃寒凉的情况，配合喝酸奶就可以调理肠胃，防止肠道菌群失调，达到“排毒”的美容效果。
在营养专家眼里，这种方法减肥，虽然可以减掉一定的体重，但减掉的却是水分，只要多运动运动，多流汗水，体重秤上出现的数字也能很快下落。这种方法最多只能起到减肥“调味品”的作用。
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