香菇炖鸡有什么功效与作用?

宿璟珍宿璟珍最佳答案最佳答案

鸡肉有温中益气、补虚填精、强筋壮骨的功效,常用于脾胃气虚、气血不足所致的羸瘦、乏力等症。香菇有健脾开胃、化痰散寒、补气不滞的药膳效果,常用于妇女产后缺乳、寒痰咳嗽、小便频繁等。因此,鸡肉配香菇,既适合脾虚食少、气血不足、身体瘦弱者食用,也适合于寒痰咳嗽、小便频繁者作为食疗菜肴选用。

做法:

1、将老母鸡放入清水中浸泡2小时去血水,捞出控干水分,剁成小块;香菇提前用清水泡发好,剪去根部洗净待用。

2、锅内放水,加入葱、姜、料酒大火烧开后,下入鸡块煮2分钟,捞出冲净浮沫待用。

3、另起锅放适量的油,下入葱段、姜片炒出香味,下入鸡块大火翻炒2分钟。

4、加入香菇,烹入少许料酒炒2分钟。

5、加适量的开水,大火烧开,炖25分钟。

6、加少许盐,再炖5分钟大火收汁,撒上香菜末即可。

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