艾草和什么搭配好吃?

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1、老姜艾草鸡蛋煲 材料:老姜20g,艾草30g,鸡蛋5个。 做法:老姜切片,同艾草一起下锅煎煮,蛋煮熟了去壳再放入锅中一起继续煮几分钟即可。 作用:老姜性热,味辛;艾草理气血,温经脉,逐寒湿。这两者配合起来可令阳气通达,使身体的寒凉之气消散,适用于手脚发凉、怕冷怕风、经期淤血、痛经等。

2、红糖艾草饼 食材:新鲜艾草600G、面粉适量、发酵粉4G、小苏打2-3G、白砂糖40G。 烹饪步骤:(蒸的糕点要冷水下锅)

① 把新鲜艾草清洗干净后,放入锅内加水煮至熟透,捞起沥干备用(也可以放在电饭煲内焖熟);

② 把煮熟的艾草放入碗中,压碎成泥;

③ 在艾泥中加适量面粉、酵母、小苏打和糖,揉成面团,盖上盖子饧面至两倍大;

④ 把面团分成若干小剂子,擀成薄片,卷成圆筒状,切成方块,制成饼胚;

⑤ 锅蒸熟即可食用。 小贴士:如果不喜欢吃太甜可以少放一点糖或者不放糖。 功效:具有温经散寒,补益气血的作用,适合于阳虚体质的人群食用。除了直接食用外,还可以用来制作成各种点心、糕点。

3、艾草鸡蛋羹 食材:新鲜艾叶300g、鸡蛋3个。 做法:将艾叶洗净切碎,放入纱布袋中扎紧口,放入锅中加清水煮开,打入鸡蛋搅匀煮熟即可。 功效:此汤可补气养血、健脾利湿。对贫血、水肿有良好疗效,还可防止晕车。 但这个汤有轻微的收敛止血作用,所以月经量过多的女性不宜服用。

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