种籽油有什么功效？
现在大家都非常注重养生保健，对于吃得方面也是相当讲究，之前就一直听说，吃橄榄油是可以起到防衰老的作用，对于吃核桃油可以养生也是有所耳闻，但是这两种油具体有什么功效，一直都不太清楚，最近正好闲着，就上网查了一下，看来大家对这两种油的功效还是不太了解，那我们今天就一起来了解一下，到底怎么吃橄榄油和核桃油才能起到养生保健功效？
1、营养专家指出，橄榄油含有大量不饱和脂肪酸，可预防胆固醇的吸收，可以促进新陈代谢，燃烧多余脂肪。
2、橄榄油富含单不饱和脂肪酸油酸，能减少血液中的脂肪，防止脂肪堆积。能降低血液胆固醇含量，预防动脉硬化。
3、橄榄油可有效预防妇科疾病。每天适量服用橄榄油，不仅可降低心脏病发作危险，还可降低乳腺癌、卵巢癌的发生率。
4、橄榄油改善肌体微循环，提升皮肤弹性。橄榄油的另一种重要功能是提高人体免疫力。橄榄油中所含的维生素E和脂肪酸，能改善皮肤微循环，保护皮肤，降低肌肤丽度，同时能使女人身材苗条美丽。
5、橄榄油还有杀菌作用，尤其相比其他精油，不含任何化学物质和脂质，不会破坏生态环境。
6、精油成分可以化解瘀血，增强免疫力，有助于调节女性内分泌，强化卵巢机能，利于女性调经养颜。
7、可以防辐射。因为橄榄油富含抗氧化成分，可预防辐射伤害。
8、可以防干燥，保湿滋润，润肤露的效果没法和橄榄油比。
9、可以缓解皮肤过敏，预防湿疹、牛皮癣、皮炎、干燥、发痒。
10、可以帮助头发乌黑发亮，还有护发作用。
11、对妊娠纹有一定疗效，在孕纹出来之前用橄榄油按摩就可以预防。
12、用橄榄油可以减淡黄褐斑。坚持两个月，就能看到效果。
13、可以防止女性更年期症，改善生理不适。初期经痛用橄榄油擦于肚脐附近，一天三次，坚持2周可有效缓解经痛症状。
14、可以提升精子活力。治疗男性不育症，增强精子活力。
15、用橄榄油抹在肚子里减肥。食用橄榄油可以促进新陈代谢，燃烧多余脂肪，有很好的减肥瘦小腹效果。
虽然橄榄油和核桃油都有养生保健的作用，也都比较适合用来炒菜，但是一定要用初榨花生油，因为初榨花生油营养价值比较高，用这样的油炒菜，可以起到养生保健功效，但是一定要注意用法和用量，不要以为做菜时候用的油越多越好，食用油过多，对健康是不利的。