排骨炖什么补血补气?
1、土豆炖排骨汤
想要补血气的话,土豆炖排骨汤是最佳的选择,土豆炖排骨汤能够起到补气补血,清热解毒等功效,对于气血两虚的人群有很好的治疗和预防的效果,有时间的话不妨做来做吃。
2、枸杞炖猪排骨
想要补气的话可以喝喝枸杞炖猪排骨汤,猪排骨能够滋阴降燥,养血益气,枸杞有清肝明目,滋肾润肺的功效,两者合用的话能够起到很好的补气效果,是非常好的养生汤。
3、山药炖猪排骨
还有就是山药炖猪排骨,猪排骨的功效上面已经说过了,山药有补肺健脾,滋肾益精的功效,两者合用的话同样能够起到补气的功效。