猪肝汤怎么做好吃孕妇?

姬傲然姬傲然最佳答案最佳答案

1、材料准备 猪肝500g,葱一根,蒜适量,姜三片(这个我忘了拍进照片了),料酒两勺,香油几滴,食盐适量 2、做法步骤 (1)把猪肝冲洗干净后浸泡在清水里(水里可加入少量白醋和盐,这样泡出来的猪肝才是粉嫩的)。 (2)把浸泡后的猪肝用清水冲洗干净,顺着纹路切成薄片(一定要顺着纹路切哦,不然会咬不动的)。

(3)把切好的猪肝放入碗里,加入一勺料酒,抓匀后腌制二十分钟。 (这里加了料酒可以去腥提香,用开水焯过一遍的猪肝会更加粉嫩哦!)

(4)锅内烧开水,水开后放入切好的葱姜蒜末,再淋入一勺食用油,最后倒入腌制好的猪肝。

(5)开大火煮沸腾后,继续滚上几分钟。然后舀出上面的浮沫。

(6)调入适量的盐和胡椒粉,滴入几滴香油,即可盛起食用啦! (为了颜色好看,可以撒一把葱花)

Tips:

1、处理猪肝的时候,可以用自来水不停地冲洗,一边冲一边用手挤压,这样可以去除大部分血水和杂质。

2、炒制时烹入的料酒,不但可以去腥增香,其中含有的酒精也可以帮助肝脏分解毒素。但注意一定不要过量,以免对胎儿造成影响。

3、整个制作过程中都不要放过油或鸡精、味精之类的调味品,因为这些物质摄入过多容易导致肥胖,从而增加流产、难产的风险。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!