鲜桂花怎么煮好吃?

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干桂花是用桂花晒干后的产物,而新鲜的桂花,也就是刚刚采摘下来的桂花,由于含有充足的水分,所以不需要晒制,直接做成美食就可以食用了。新鲜桂花的吃法很多,可以直接用来制作甜品、蛋糕,也可以用来熬汤、炖肉等等。 桂花本身带有浓郁的香气,无论是做甜品还是做菜都自带“香气加成”,非常惹人喜爱。今天给大家分享一道用鲜桂花做的美食——桂花绿豆汤。

【材料】 红豆50g,绿豆50g,鲜桂花10g。

【做法】 1.将红豆和绿豆清洗干净后,浸泡4个小时以上;

2.把泡好的红豆和绿豆放入锅内,加入适量清水,大火煮沸后,转小火熬煮1小时左右;

3.待红豆和绿豆熟烂后,加入鲜桂花,拌匀后即可饮用。 小提醒: 用高压锅来焖炖这碗桂花绿豆汤是最简单的,只要十几分钟就能搞定!

【功效】 清热降火,美容养颜 在炎热的夏季里,人体新陈代谢的速度也会随之加快,为此消耗更多的能量及营养物质。如果此时没有及时补充营养,那很容易导致体质下降,抵抗力不足,从而引发疾病。另外,高温环境还会导致情绪波动大,睡眠不足,这样很容易上火,因此要及时清火,这样才能让身心舒畅。 这碗甜香四溢的桂花绿豆汤就很适合炎热夏季里日常饮用。不仅香甜可口,而且具有消暑止渴、清热解毒、明目止渴、润肺止咳、祛湿利尿等功效。

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