三文鱼怎么吃最好吃?

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三文鱼(鲑鱼)可以蒸着吃、煎着吃,还可以做成罐头食用,做法多样。想要做出好吃的三文鱼,要掌握好“一腌二拌三煎”的窍门。 下面推荐一道我家常吃三文鱼的吃法——黄油煎至三文鱼排。准备一条新鲜的三文鱼柳,或者三文鱼排也可以,用淀粉和黄油抓匀后,下锅慢火煎熟,蘸着酱油吃,味道极好。 具体做法如下:

1. 三文鱼肉用清水冲洗干净,控干水分备用;

2. 用刀将三文鱼斜切成大片;

3. 在鱼片上撒少许胡椒粉、盐拌匀,再倒入适量黄酒和生抽,撒上葱姜蒜末,腌制半小时以上;

4. 取一个大碗,放入切好的洋葱和胡萝卜丁,再加入少许奶油和黄油,调成糊状后,均匀地抹在三文鱼上;

5. 锅内热油,待油温四至五成热时,放下鱼片,小火煎至两面金黄色即可。

除了上面这个做法以外,三文鱼还可以做沙拉,下面介绍一下做法。

准备食材:三文鱼片、黄瓜、紫甘蓝、生菜、苦菊、千岛沙拉酱

1. 黄瓜去皮切丝,紫甘蓝撕成小块,和生菜、苦菊一起放到大碗里,倒入适量千岛沙拉酱拌匀;

2. 把调好味的三文鱼片放到蔬菜沙拉上,挤上少许柠檬汁,搅拌均匀就可以吃了。

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三文鱼的营养很丰富,而且烹饪的方法也有很多种,除了生吃以外,也可以熟吃。生吃三文鱼的话必须要去可靠的正规商超或者专卖店进行购买,并且尽可能就买就吃,保证最新鲜的食材,才能降低感染寄生虫的风险。

熟吃三文鱼的话,几乎不存在寄生虫感染的风险,烹饪方式也有很多种,做熟了的三文鱼味道也很不错,比如蒸煮、煎炸、烧烤等烹饪方式都可以。而且三文鱼做熟了也不难吃,烹饪方法多,而且非常容易入味,各种不同味道的三文鱼都很不错,做熟了的三文鱼,营养物质更容易被人体进行消化吸收和利用,也不容易感染寄生虫,更推荐熟吃三文鱼。

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