猪肉哪个部位煮粥好吃?

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我虽然爱吃肉,但几乎不吃猪肉(除了五花肉和猪蹄)。因为猪身上有很多臭味来源的腺体,如胆囊、肝和肠道等,烹调难以去除腥味和异味。觉得猪肉很难吃的人,应该是不爱吃这些带有“臭味”的部位吧! 那猪肉用来做粥,最干净好吃的部分就是瘦肉了。猪瘦肉是红色的,里面没有肌纤维,只有细小的肌束,因此非常嫩。用纯瘦肉来做粥是很好吃的,一点都不柴。而且用瘦肉熬出来的粥,颜色呈乳白色。

用猪油来熬粥确实香味扑鼻,可一旦用了含脂肪高的肉类(例如肥猪肉),粥就油腻腻的,吃起来会发腻。如果用植物油来熬粥就很清爽,香味也很淡。 这主要是油脂的类型不同所致。动物油富含饱和脂肪酸,熔点高;植物油富含不饱和脂肪酸,熔点低。高温下,含有饱和脂肪酸的动物油更容易产生焦臭的气味。 而人体对饱和脂肪酸的吸收利用率是低于不饱和脂肪酸的。所以用植物油代替动物油,既能保证营养,又避免了肥腻感。在熬煮的过程中,如果感觉太油可用勺子刮去表面浮油再喝。

除了肥肉和瘦肉,猪内脏可以用来煮粥。特别是猪肝,铁含量丰富,是补血佳品。不过,由于肝脏是解毒器官,容易积聚有害物质,需要洗净浸泡,大火煮开后再小火多煮会儿才安全。另外,吃完猪肝不要吃香菜哦~

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