儿童多吃蜂蜜？
1.孩子咳嗽，很多家长都会给孩子吃些止咳药，但是止咳药吃多了对孩子的身体伤害不小。所以不如试试喝蜜水，对缓解咳嗽有很好的效果。 2.孩子的脾胃功能较弱，而蜂蜜是偏温性的食物，可以滋养脾胃。因此有消化不良、食欲下降等脾胃虚弱的情况出现时，可以适当食用一些蜂蜜来帮助孩子消化和吸收营养。另外，还可以帮助提高孩子的免疫力。 3.现在的孩子学习压力比较大，精神也容易紧张。而蜂蜜中含有大量的营养物质，比如各种矿物质、蛋白质以及氨基酸等等，这些物质可以有效改善神经系统，从而起到镇静的作用；还可以滋润咽喉，保护嗓子。所以如果是由于用喉过度引起的声音嘶哑，咳嗽吐痰，咽喉疼痛的话，是可以适当吃一些蜂蜜的。
4.除了直接食用外，将蜂蜜和水一起煎服，也有很好的保健功效。如果是因为感冒导致的咳嗽等症状，可以取适量蜂蜜，加上温开水饮用，能够有效的改善症状。对于经常腹泻、便秘的人群来说，也可以尝试这种方法。 不过需要提醒的是，1岁以下的宝宝不建议服用蜂蜜，以免引起中毒。 【小贴士】 在购买蜂蜜的时候，可以通过观察来挑选。一般优质的蜂蜜颜色呈琥珀色或者深褐色，看起来非常透明，而且有光泽感；而劣质蜂蜜的颜色则是灰白色或者是黄色的。当然，还可以通过摇动瓶子来检验真假。真蜂蜜摇晃后会出现很多泡沫，而且很难消散，说明富含活性酶类物质；假蜂蜜则不会有该现象。