胎盘蘑菇有什么作用？
1、提高免疫力 人体免疫功能低下的一个重要原因是缺少有益菌群，补充活性益生菌能刺激体内特异性抗体形成，增强免疫细胞的活力，因此能够通过提高自身的免疫力达到预防疾病的功能。 除了直接补充有益菌外，吃含益生菌的食物也是一个不错的选择。比如酸奶就含有一定数量的益生菌，每天喝一小杯，不仅能补充营养，还能调节肠道细菌，帮助消化。另外，还有研究发现，连续食用含益生菌食物的受试者，其免疫功能明显得到改善。 不过，用酸奶来补充益生菌也是有讲究的。首先，要选择优质酸奶，注意看蛋白质含量是否在2.9g/100g以上；其次不要空腹喝，也不要和药物一起服用。 除了酸奶之外，其他富含益生菌的食物还有母乳、动物发酵食品（如腐乳）、某些蔬菜（如大蒜、韭菜等）以及一些植物种子(大豆等)。
2、抗氧化，防衰老 有实验研究显示，乳酸菌可以产生大量的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等抗氧化剂，从而起到预防细胞氧化，延缓衰老的作用。这些维生素还能维持皮肤黏膜的完整性，防止皮肤干燥及皱纹的形成。
3、预防癌症 益生菌还可以通过调节机体免疫机制，激活淋巴细胞，进而产生各种免疫细胞激素，从而抑制肿瘤的生长，降低患癌的风险。
4、缓解乳糖不耐症 我国大部分人缺乏足够的乳糖酶，无法完全消化乳制品中的乳糖。而益生菌有“乳糖酶”的功能，可以帮助人体更好地消化乳制品，减少腹泻等不适症状。