板栗跟有什么功效？
1、板栗有养胃健脾、止血止血功效，能治疗反胃、易饥饿等消化不良症状，还可止产后或病后出血，有良好的健脾止血功效。
2、经常食用板栗，对活动关节、腰腿疼痛、筋骨酸软有较好的食疗作用。
3、栗子含有钾、锌、铁等元素，有调节血压预防高血压的作用。还有强心血管，缓解冠心病的功效。
4、栗子有45%的碳水化合物，是上好的能量来源，能增强机体免疫力。
5、栗子有“肾之果”的美称。经常食用不仅能健脾养胃，还是补肾佳品。
6、栗子富含丰富的纤维素，能帮助消化，保持排泄通畅。
以上就是板栗的六种功效。板栗的营养很全面，且容易吸收。能起到强身健体的作用。是上好的食疗果实。经常食用，对于体弱多病，免疫力低下和年迈的人群是再好不过的选择。