芋蒙有什么作用？
芋艿，又叫芋苗、芋卵、芋艿头、毛芋等，属天南星科芋属多年生草本植物，原产于我国和印度，目前遍及全球各地，具有广泛的群众基础。 芋艿营养价值较高，含有蛋白质、碳水化合物、矿物质元素（钾、钙、镁）、维生素B族和C、皂苷、粘液质等物质，尤其是钾含量非常高，每100克含钾873毫克，是含钾最高的蔬菜之一，而钙含量也高于其他蔬菜，因此有助于降低高血压的发病率。
还有一定的药用价值，其淀粉富含直链淀粉，属于抗性淀粉，对延缓血糖升高有非常重要的作用；所含的多糖类物质能提高机体的免疫功能，对肿瘤细胞也有一定的抑制作用。《中国药典》记载，芋艿“性味甘、温”，能“益气健脾、健胃消食、祛痰散结”。 随着生活水平的提高和对健康认知的不断加深，药食同源的食材深受人们喜爱。
除了上述内容之外，大家在日常生活当中还应该注意劳逸结合，保证睡眠的时间，这样才能够有效增强抵抗力和免疫力，减少疾病的患病率。