鳕鱼肠家常怎么做?
原料:鳕鱼肠150克,菠菜150克,蛋1个,青豆15克。
辅料:植物油2汤勺,高汤1杯,精盐、淀粉水、蚝油适量。
制作:
1、将鱼肠切成小片,将菠菜、青豆都洗干净;将蛋打在碗中拌匀,加入淀粉拌匀。
2、起油锅,放入鱼肠煸出香味。
3、锅中放入高汤煮沸,加入青豆、精盐、菠菜、鱼肠、蚝油,煮沸后加入蛋,用淀粉勾芡即可。
特点:色香味俱全,含有丰富的蛋白质和微量元素及矿物质。
原料:鳕鱼肠150克,菠菜150克,蛋1个,青豆15克。
辅料:植物油2汤勺,高汤1杯,精盐、淀粉水、蚝油适量。
制作:
1、将鱼肠切成小片,将菠菜、青豆都洗干净;将蛋打在碗中拌匀,加入淀粉拌匀。
2、起油锅,放入鱼肠煸出香味。
3、锅中放入高汤煮沸,加入青豆、精盐、菠菜、鱼肠、蚝油,煮沸后加入蛋,用淀粉勾芡即可。
特点:色香味俱全,含有丰富的蛋白质和微量元素及矿物质。