减肥可以吃排骨吗？
减肥期间可以吃排骨，但是一定要少油的吃，最好是清淡、少油，最好煎煮，就是排骨汤那种就可以了。一定不要大排档的烤排骨。减肥就是热量的收支平衡，所以吃对方式很重要。
而且排骨具有补钙的作用的，可以说排骨中含有蛋白质、脂肪、钙质等营养成分，而且排骨中的血红素铁容易吸收，吸收率高达10%~25%，所以排骨能够弥补女性容易缺钙的缺点，所以吃排骨有利于塑造强健的骨骼。
同时在排骨中还含有大量的胶原蛋白，能够具有美容的效果，并且在烹调的时候加入蔬菜一起烹饪，这样蔬菜中的维生素C等营养物质又能够保证蛋白质的更好吸收与供给，所以蔬菜与排骨搭配食用也是不错的方法。