山药炖猪蹄怎么做好吃?

容清吟容清吟最佳答案最佳答案

材料: 猪蹄2个、葱白3段、生姜3片、山药400g

做法: 1. 锅里加水,放入拍碎的生姜和葱白,小火煮出血沫;然后把猪脚放进汤里,一起熬1个小时左右;

2. 待骨头里的营养完全煮出来后,把切好的山药倒进去,炖煮半小时;

3. 最后加盐调味就可以了。 【小贴士】

①买来的猪肉最好清洗一下,把表面残留的血水冲洗干净。这样能减少油腻感,也能保证食材卫生。 我用的是前腿肉,比较瘦,所以用高压锅炖一个小时就够了。如果喜欢软烂的口感,可以再多煮一会儿。但注意不要过火,会影响口感。 ②很多童鞋反映说做出来之后没有味。这里需要注意的是,炖肉的时候不要放过多的香料,这样会遮盖住肉的香味。而且也不要放生抽、老抽等颜色重的调料,这样会影响成品的颜色。

③因为山药本身含有多糖类化合物,这些成分吸水后会产生黏性汁液,如果浸泡时间过长,就会导致山药发粘、不好洗。所以我们只需用清水冲洗即可。 如果觉得清水洗不干净,也可以往水里加一点醋或者食盐,这样就能洗得很干净了。

④最后加食盐一定要注意,一定要最后快出锅时放,不然盐放早了会影响肉质收缩,导致不容易熟。

⑤如果你买的山药是粗根的(即圆筒状的山药),那么处理起来会比较方便,直接用刀背刮去外皮就行了。 但如果是细根的(即纺锤形的山药),外皮就比较难去掉了。这时候就可以把山药放进碗里,用开水浸泡,泡至外皮变软后,再用刀刮去外皮。或者直接用刀削去外皮! 这个方法同样适用于土豆、芋头等具有淀粉感的食材。

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山药炖猪蹄是家常比较健康适宜的一道美味菜肴,猪蹄含有丰富的钙、脂肪和蛋白质等养生功效,下面给大家推荐的就是有美白养颜的山药与猪手一起炖制的家常做法。

材料:新鲜猪蹄、去皮铁棍山药、生姜、蒜瓣、枸杞、八角(2个)、桂皮1块、干辣椒(2个)、老抽(1小勺)、料酒(2大勺)、冰糖(10颗左右)、盐适量、香葱等。

做法:

1、新鲜猪蹄请卖家剖好剁块,把猪蹄放入锅中,倒入可没过猪蹄的冷水,煮开,焯水去除血沫,捞出后用冷水清洗干净备用,把铁棍山药去皮切滚刀块,再放入淡盐水中浸泡备用,以防变色,准备好蒜瓣、生姜片、干辣椒、八角、桂皮、冰糖等配料;

2、锅烧热后倒入少许的油,再放入冰糖炒糖色,全程用小火熬煮,等冰糖融化变色开始冒出泡泡后,再倒入焯好水的猪蹄翻炒上色,继续煸炒至猪蹄均匀的裹上糖色,再调入料酒,翻炒出香味,再放入姜片、蒜瓣、干辣椒、八角、桂皮和老抽炒香(老抽上色),然后再倒入可没过猪蹄的热水,大火烧开后撇去浮沫,再改小火炖煮一个小时左右。(温馨提示:炒糖色的火一定不要太大,如果火大了,冰糖容易糊,炒糊了的糖色会有苦味)。

3、一个小时后放入山药继续炖煮20分钟,再调入适量的盐、枸杞,翻拌均匀后再炖煮5分钟,然后撒上适量葱花,翻装均匀后即可出锅装盘了。

小贴士:

炖猪蹄时,炒糖色,加入老抽等都含有一定的咸味,所以最后加盐时一定要尝尝再加,以免过咸。

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