猕猴桃米糊怎么做好吃?
1.取一碗大米,淘净后放入电饭煲中煮熟(大概半小时) 2.将鸡蛋磕入碗中打散备用 3.待米饭熟后,加入牛奶和适量白糖拌匀 4.把切好的猕猴桃块倒入饭锅中搅匀 5.启动电饭锅的加热功能,煮熟即可 是不是很简单呢!我平时就是这么做的,早上来不及做早餐的时候,就做这个,美味又营养,推荐大家一试~
【小贴士】 1、喜欢浓稠一点的米糊,可以少加点水,如果喜欢稀一点的,可以多加点水。 2、在搅动的过程中,如果感觉有结团的现象,可以适当搅拌一下再继续搅动。
1.取一碗大米,淘净后放入电饭煲中煮熟(大概半小时) 2.将鸡蛋磕入碗中打散备用 3.待米饭熟后,加入牛奶和适量白糖拌匀 4.把切好的猕猴桃块倒入饭锅中搅匀 5.启动电饭锅的加热功能,煮熟即可 是不是很简单呢!我平时就是这么做的,早上来不及做早餐的时候,就做这个,美味又营养,推荐大家一试~
【小贴士】 1、喜欢浓稠一点的米糊,可以少加点水,如果喜欢稀一点的,可以多加点水。 2、在搅动的过程中,如果感觉有结团的现象,可以适当搅拌一下再继续搅动。
猕猴桃米糊的制作方法其实特别简单,首先将米淘洗干净,然后将其研磨成粉,可以用料理机将淘好的米打磨,也可以直接用豆浆机,打成稍粗一点的米糊就可以。接着将磨好的米粉用适量的冷水调和、浸润,注意不要有疙瘩。然后将米粉糊用中火熬至粘稠,将去皮切好的猕猴桃放在锅里熬5分钟,之后用勺子将猕猴桃压烂,再熬一两分钟就可以出锅了。
猕猴桃米糊不仅制作方便,其营养也是十分丰富的。首先对于米粉来说,是婴儿所需钙质的主要来源,经常食用可以促进小儿骨骼生长。而猕猴桃的营养和药用价值在所有水果中独占鳌头。每一百克果肉中,含有维生素C高达100毫克,据测定,有二十四种矿物元素,其中磷、钾、钙含量特别高。
因此综合来看,婴儿食用猕猴桃米糊经常食用,有助于身体的健康。