如何凉拌茼蒿好吃?

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“皇帝菜”其实是一种传统的中药材,如今已是一种美味的蔬菜。它本身的味道清清淡淡,和辣椒、大蒜等相比,绝对是一股清流。 所以想吃重口的可以搭着小米椒和大蒜一起拌。想吃清爽口的就可以不用放小米椒和大蒜,只放在醋、酱油里浸一浸就好。总之,发挥你丰富的想象力和动手能力,做出来一定比外卖好吃! 【食材】 茼蒿、大蒜、红辣椒(不吃辣可不加) 【做法】 1.准备材料。(不切辣椒会很难嚼哦~~)

2.水开后下入茼蒿,烫熟后迅速过凉水(这样颜色更翠绿)。

3.捞出挤干水分备用。

4.大蒜拍扁剁成蒜末。

5.红辣椒切成小丁(不喜欢吃辣的,可以用葱花代替)。

6.把蒜末和辣椒丁放入碗里,倒入适量生抽、香醋拌匀。

7.把调好的汁淋在茼蒿上拌匀即可。

PS:烫茼蒿的时候,可以适量加点食用油,可以让茼蒿的颜色更鲜亮。另外,因为茼蒿中含有特殊香味的物质,它在高温下易挥发,所以炒菜或凉拌前焯一下水,能更好地保留营养成分哦~

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