狗鱼怎么烧好吃?

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狗鱼,俗称沙塘鳢(lǐ),属鲈形目,狗牙鱼科,原产欧洲,我国见于华东至华南近岸咸淡水水域,为淡水鱼类。体长形或椭圆,稍侧扁;头粗短、吻钝且略高;眼睛较大;嘴里上颌前端有一根细长的胡须状突起;背鳍和臀鳍的基部较长,胸鳍大而宽,尾鳍分叉较深。全身布满了圆形鳞片,头顶及背部棕色,腹面白色,各鳍灰黑色。 狗鱼肉质鲜美,营养丰富,富含优质蛋白质和钙、镁等矿物质,以及维生素A、B族维生素、尼克酸等,其中蛋白质含量约16%~20%,钙约75mg/100g,镁约480mg/100g,磷约900mg/100g。其味道像鲤鱼,但比鲤鱼鲜嫩些,比草鱼清香,有鱼肉的细腻,又有筋道的弹性。不过由于腥味较重,除干净腥味后再烹调,才能品尝到它的美味。 下面推荐两款以狗鱼为原料制作的菜品。

油酥狗鱼蛋 原料:狗鱼、鸡蛋、面粉。 调料:盐、料酒、胡椒粉、葱姜水、鸡精、白糖、花生油。 制作:1.将狗鱼去腮及内脏,冲洗干净后切成大块,在鱼肉表面轻划数刀,用适量盐、料酒、胡椒粉腌制入味(约40分钟); 2.鸡蛋磕入碗中打散,加入面粉调成糊状待用; 3.锅中注入花生油烧至五成热,将鱼块蘸上面糊后放入锅中,炸至外皮酥脆且熟透时,捞出沥油装碗; 4.锅内留底油烧热,放入葱花、姜片煸香后加入清水,调入剩余盐、胡椒粉、白糖、鸡精加热溶解后,把炸好的鱼块倒入锅中收汁亮油即成。

豆腐煲狗鱼 原料:狗鱼(600克)、北豆腐(500克)。 调料:葱段、姜片、香菜末、盐、味精、鸡粉、生抽、老抽、白糖、花椒、八角、桂皮。 制作:1.将狗鱼处理干净后用热水焯烫片刻除去腥味后备用。北豆腐切成小块。 2.炒锅内放少许色拉油,下入八角、桂皮爆香,随后放入狗鱼、适量冷水,同时调入食盐、生抽、老抽、白糖,大火烧开转小火炖制。 3.待汤汁变浓、鱼香扑鼻时,放入豆腐同炖,最后调入味精、鸡粉起锅,撒上香菜即可。 (本文内容摘自《家常海鲜食谱》,作者李庆山主编) 更多干货请关注公粽号“悦享美食”!

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