红酒炖雪梨什么功效?
红酒炖雪梨具有补血养颜,驻容美发之功效,常服可以增加皮肤黏膜的抵抗力,预防伤风感冒;滋润皮肤,减少皱纹和色素斑,保持皮肤的润泽;还可以保持毛发润泽,防止出现秃发斑秃等症状,是非常适合女性食用的一道美容美食。
因为雪梨具有清心养肝、清热化痰、滋润五脏等功效,而且几乎人人皆可食用;红酒中含有花青素,花青素可以促进血液循环防止血管老化,可以扩张血管。所以,二者功效相合,可以滋阴清热,补血养颜,在秋季干燥易上火的季节,经常服用,必能令你容颜不老,焕发“四射”青春光芒!
具体做法:
小雪梨2个
(在炖的时候雪梨不可去皮。因为梨子皮不含有机酸,而有机酸大多集中在果肉的表层,尤其是皮下部分,如果把皮剥去会丢失大量营养成份,而且梨子的果胶也主要集中在皮和皮下的果肉部分。皮下果肉是营养成份最聚集的地方,所以生吃时如果能削掉一层薄薄的外皮就可以了。如果要入锅煮的话连皮一起煮为好;)
大枣6枚
(可调和诸药药性,并有补脾宁心,养血安神的功效,是常用的烹饪中药;)
冰糖6块
(有“水土之苹”之称。营养学专家认为,冰糖是很好的滋补品,具有止咳化痰、调和诸药、补中益气之功效,尤其在烹调中加入冰糖,更可以起到很好的调味去腥作用。)
红枣洗净加水2碗,隔水炖15分钟,关火焖5分钟;
加入去核的大枣和冰糖,再隔水炖15分钟,关火焖5分钟即可。
温馨提示:每次一个,每日一次。(空腹饮用效果更佳!)