心脏不好吃点什么食物?

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心脏病吃什么好——蔬菜 1、豆类:绿豆,具有清热解毒的功效;赤小豆,能利水消肿,适宜心脏病水肿患者食用;扁豆,可健脾益气,适用于心脏病伴有脾虚者。

2、菌藻类:香菇含有核酸类物质,可降脂降压;草菇含多种氨基酸,有助于人体新陈代谢和增强免疫功能;银耳可润肤,有强心作用;海参,营养丰富,富含蛋白质、卵磷脂等,具有降血脂、抗凝血等作用。

3、水果:苹果,富含钾,对高血压心脏病患者有利尿作用;香蕉,富含镁,有保护心肌的作用,特别适宜心脏病出现胸闷、心悸患者食用;山楂,可降低胆固醇,防止动脉硬化,还有强心作用;枣能提高血清总蛋白含量,产生抗体,增加免疫力。

此外还可以多吃点粗粮,比如玉米对血脂的影响较小,可长期服用,是防治冠心病的好食品之一;糙米中含有丰富的矿物质元素,经常食用可增强机体免疫功能,延缓衰老;燕麦富含亚油酸,可调降血脂、预防动脉粥样硬化的发生。

(需要注意的是,以上只是建议,并不表示吃了这些就一定会让病情好转。) 心脏病吃什么好——肉食 鸡心富含营养,特别是维生素B族,对于治疗神经衰弱有一定功效;兔肉含有丰富的蛋白质含量,且脂肪低,适宜心脏病患者食用;瘦猪肉富含铁,是造血必需的原料,对缺铁性贫血患者有益。

值得注意的是: 无论是素食还是肉食,都必须以适量为原则。过量摄入任何食物都不利于健康,尤其是患有心脏病的老人,更不能轻易吃多,要遵循“少量多餐”的原则,每日食饭7~8顿。

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