鸭配什么蔬菜好吃?

曹宣浩曹宣浩最佳答案最佳答案

我是很喜欢吃鸭的,各种做法都很喜欢(除了烤鸭以外的),所以也做过很多次的卤鸭、酱鸭等等,不过让我印象最深刻的还要属香辣鸭架汤,每次做都会喝得连汤都不剩! 【食材】 鸭肉、鸡蛋、香菜、食盐、生抽、老抽、十三香、八角、桂皮、生姜

1.准备一些香料,八角两个、桂皮一段、花椒一小把、香叶两片、生姜三片;(其实香料可以不放太多,放太少味道不够浓)

2.洗净的鸭骨架放入锅内,加入足量的清水,放入步骤1中所有的香料,大火煮开后小火慢炖一个半小时左右;

3.将泡发的黑木耳洗净放入锅内,再倒入切好的山药一起炖煮,加入适量的食盐和生抽调味,一碗香喷喷的鸭肉汤就煮好了。

我一般还喜欢打个蛋花进去,会更香哦~ 所以不要小瞧了这份汤,它可是兼具美味与营养的呢!

贾明坷贾明坷优质答主

鸭配什么蔬菜好吃,首先要了解鸭肉的营养保健价值,才能更好的进行搭配。鸭肉含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等矿物质,既有滋补身体的作用,又有良好的抗病毒免疫功能。古中医认为鸭肉味甘、咸、性偏凉、入肺肾经;可滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳、消螺。下面为您说说鸭配什么蔬菜好吃。

鸭配什么蔬菜好吃

一、芥蓝

芥蓝有解毒消肿,散结清热,杀菌消炎之功效,适合与鸭肉一起烹调。由于芥蓝性味甘平,没有明显的偏热、偏寒的倾向,因此无论哪种体质的人,都可以放心食用,所以鸭配芥蓝营养美味又健康。

二、木耳

木耳性平味甘,有润肺,清燥,滑肠,补中益气,凉血止血,止咳,止痛,止血,补脑等功效。适宜体质虚弱、心脑血管疾病患者食用;木耳有活血的功用,故月经过多者忌食木耳。由于木耳寒凉可助偏凉性质的鸭肉清热去火。因此鸭配木耳非常营养健康。

三、茭白

茭白味甘,性寒。能清热解毒、利尿,对泌尿系统感染、肾炎等有辅助疗效。现代医学研究表明,茭白中的菰菜碱,还有帮助消化、健脾止泻的作用,并有减肥与美容的效果;茭白中所含的高纤维素可以加快肠道的蠕动,解除便秘之苦,使大便通畅;菰菜碱还有抑菌作用。由于茭白性味甘寒,适宜火旺体质或实症、热症者食用。所以鸭配茭白非常营养健康。

四、绿豆芽

绿豆芽味甘,性凉,无毒。营养丰富,有清热解毒,止咳,消痰,除水肿、解酒毒、防辐射、抗癌等多种功能。适宜病后虚热、体热、常饮酒、水气浮肿、阴虚骨蒸潮热者食用。此外,鲜嫩的绿豆芽,多吃也不会上火,对上火现象比较严重的人也有一定的缓解作用。由于绿豆芽同样有着清热的功效。因此鸭配绿豆芽非常健康美味。

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