清炖猪骨头怎么炖好吃?

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要炖出一锅好骨头,要注意以下三点—— 选骨头 买骨头的时候,要注意挑选。最好选择带有肉的部分,带肥的骨头汤更白更好喝;如果不喜欢吃肥的,用开水焯一遍,把浮沫煮出来冲洗干净也可以。

骨头不要剁得太小,这样在炖煮的过程中容易散架,失去口感。(虽然我是很喜欢吃碎骨的……) 炖骨头 在炖骨头的时候,可以加入一些葱、姜去腥增香,也可以适当滴几滴醋,有利于钙离子的释放和吸收。不喜欢吃葱姜的朋友,可以在处理食材的时候将其去除。

很多人喜欢将骨头下锅炒一炒再炖,其实这种做法是多余的,因为本身骨头里面已经有了足够的水分,炒了之后反而会变得干硬难啃。直接加水炖就可以了。注意水量要没过骨头,并且中途不加水。 出锅前半小时加入盐等调料,这样做出来的骨头味道刚刚好!

有的人在炖骨头的时候会担心营养流失,加了很多的酱油或者醋。事实上,这些调味品会阻碍钙的吸收。正确的方式应该是少放盐或者其他调料,炖够火候,这样骨头中的营养成分才能更好地释放出来。

焖烧杯/罐 除了用锅炖之外,还可以尝试一下其他的方法。比如用一个干净的容器,密封好后,放在电饭煲中焖熟。也可以用保鲜膜盖住碗口,用微波炉加热熟透。这种食用方法更适合于外出旅行或者办公室休闲时刻。

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