猪血怎么做好吃的作用?

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猪血有一股特殊的气味,喜欢的人觉得那是一种鲜香,不喜欢的人觉得那是一种腥臭,所以猪血有人喜欢也有人不喜欢。我属于不喜欢吃猪血的人,这原因不是因为猪血本身的气味不适合我,在以前我特别不喜欢吃猪血,那原因是因为有人说猪血就是旋涡里的脏血。其实猪血也是一种营养丰富的补品:猪血中蛋白质含量很高,几乎跟豆腐干一样的蛋白质含量;猪血中缺铁性贫血含量也很高,动物血中人体所需铁的吸收率是60%,是所有营养物质中吸收率是最高的食物,比植物中吸收率还要高。

猪血怎么做好吃的作用?

家常豆腐猪血汤

材料:嫩豆腐半斤,水发黑木耳5钱。姜丝、葱、白糖、精盐、味精、湿生粉适量。做法:将豆腐切成块,用热水烫一下。黑木耳洗净、撕成小朵。锅中下油,烧至五成熟,爆香姜葱丝,倒入开水8碗。下豆腐、盐,再用大火烧至豆腐入味。落木耳,下调味料用湿生粉勾芡即成。

萝卜猪血红糖茶

材料:白萝卜500克,猪血300克,红塘200克,精盐5克。做法:将白萝卜洗净切成片,与猪血煮熟,加入红塘,用开水冲服,,每日1剂。

猪血菠菜面糊

材料:鲜菠菜200克,鲜猪血300克,面粉适量。做法:将菠菜洗净榨汁,鲜猪血加水搅匀,然后加入菠菜汁、面粉,调成糊状,置锅中煮熟即成。每日分2次吃完。

猪血炖白菜

材料:猪血500克,白菜250克,精盐、姜末、葱花、香油适量。做法:将白菜洗净切片,煮熟。猪血放入开水锅中烫透捞出,去浮沫,挤干水分切片,放入锅中,再加入精盐、生姜末和白菜片炖10分钟,加入葱花、香油调味即成。每日1次。

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