豆浆配香蕉有什么功效？
早餐吃香蕉豆浆有很好的减肥美容的功效。香蕉所含的生物碱能抑制胃酸，对消化功能不佳者，喝豆浆时食一根香蕉，还能安胃止吐；早餐常喝一杯豆浆，吃1-2根香蕉，对血管硬化病人很有好处，也是极好的减肥美颜佳品。
香蕉含有丰富的铁元素，豆浆中含蛋白质也很高，早餐吃香蕉喝豆浆对贫血者很有功效。另外豆浆性平，味甘，可润泽皮肤，香甜的香蕉可助其养颜补虚。
早餐的营养摄取关系是一整天健康状况的基础，一份营养均衡的早餐除了可补充昨天晚上消耗的热量外，亦可提供一整天精力的来源，所以早餐应包括：淀粉类、奶类、蛋豆类和蔬果类的食物，一份优质早餐的总热量应达到600-700卡，蛋白质的摄取量则应达到40克。而一般香蕉含有105卡的热量，豆浆每100克约有36卡的热量，两者加起来仅约300卡左右的热量，因此光吃香蕉喝豆浆并不足以达到早餐营养的充足摄取。