冰片味辛、苦，性凉，有毒，又名龙脑，为樟科植物樟Auraeucalyptus Roxh.枝叶经提取加工制成的结晶。具有开窍醒神、清热止痛之功效，为常用中药，临床上广泛用于热病神昏、口齿牙痛、咽喉肿痛、目赤肿痛、疮疡肿痛等，内服或者研末外用。冰片具有抑制血小板聚集和抗血栓形成的作用。
瞿亚卿瞿亚卿黑豆一般生长在北方地区，南方也少量种植，所以会比较容易发潮，所以炒熟黑豆的话，最好是现吃现炒，炒的时候也不需要炒太过熟透，以免焦了，影响食用。干炒黑豆和加水煮熟黑豆功效是基本一样的，只要将黑豆的内部煮透炒透，那么它们的功效就没什么太大的区别。
淳于云丽土豆淀粉是提炼自马铃薯薯内。马铃薯块茎中含有14％—23％的干物质，其中近80％为淀粉，还有糖和有机酸。薯中的淀粉、糖和酸的含量与形成这些物质的气候条件有密切关系，所以，高纬度地区的品种在寒冷地区栽培时，块茎中含淀粉较高，而在温暖地区栽培则含糖和酸较多。淀粉的含量还和土壤和栽培条件有关。
迟浩1、治疗咳嗽、补虚、强身所含的丰富的芥子油、淀粉和维生素C，能促进人体的消化功能，具有很强的消积滞、去油腻的作用。中医认为：猪骨味甘咸性凉，有滋肾、安神之功。合而为汤，可润燥清热，化痰止咳，补虚，强身。适用于肺燥咳嗽、头晕目眩、四肢乏力、妇女腰腿痛等症，为冬季家庭常用的食疗佳品。
齐路莎无花果不仅可鲜食，而且营养价值很高，可以制成果干、果脯、饮料、果酱、果糖、酿酒等。此外，无花果还有一定的药用价值，它的嫩枝和叶片可清热、解热、消肿、利尿止痛；根皮有降血压和止痢的功效；果实性平味甘酸，具有健脾、清肺、解毒等功效，能治肠燥便秘，咽喉肿痛，乳汁不通，痔疮便血，痈肿，乳痈，淋证等病症，
咸三衡猪心炖雪梨是一种汤品，有养心安神、美容乌发、清热生津、滋阴润燥的功效。猪心含有蛋白质、磷、铁等营养成分，具有养心安神之功效，对身体虚弱、心脏不适有一定的疗效;鲜猪心更可美容乌发。 梨，味甘性凉、清热化痰。能润肺止咳，清心降火，对肝火旺、血压高、慢性支气管炎等有一定的疗效。
邬树华土豆有非常悠久的历史，至今仍是一个重要的粮食和蔬菜，它的吃法也有很多种。土豆不仅可以煮熟了蘸水吃，还可以炒、炸等各种做法，不同的做法做出来的食物口味不同，今天在这里先给大家推荐两种比较受欢迎土豆做法：1、土豆丝：土豆丝是我们非常熟悉的一道菜肴了，它鲜美脆爽的口感让人一想起就觉得流口水，
溥淑睿鲈鱼营养丰富，在中国素有“鱼中珍品”的美誉，在国外享有“海上甘露”之称。鲈鱼富含优质蛋白质、维生素A、维生素B12、B6、烟酸和微量元素硒等。
邹宾君蒸蛋是一道既美味，又营养的养生佳肴，而益母草蒸蛋不仅更好吃，而且功效更胜蒸蛋一倍！据说用新鲜益母草煮鸡蛋来饮用，对于子宫不结实的女性，可以起到很好的巩固和增强子宫肌肉的作用。有助于安胎，防止流产。益母草蒸蛋的制作：原料：新鲜的益母草20毫升，鸡蛋4个。
佘漫慧花生 有着“长生果”、“万寿果”和“穷人的医生”等美誉。花生味甘、性平，入脾、肺经，具有醒脾和胃、润肠通便、化痰止咳、利水消肿、 antioxid 化、抗衰老等功效，常用于治疗反胃、恶心、呕吐、脾胃虚弱、清血、美容、妇女乳汁少、身体虚弱、神经衰弱、脑血管疾病等。
曲洪运红薯的功效：能预防上气咳嗽、肺痿、肺寒咳嗽、尿频涩痛、黄疸、酒齄、斑疹、小儿百日咳、支气管等疾病。生食可以治热毒引起的疮肿、咽喉肿痛、甲状腺肿等，熟食则能补中和胃。红枣的功效：补血，健脾，提高人体免疫力，预防高血压并有减肥之功效。银耳的功效：能益气活血，有强心降压的作用。
许晓东土豆去皮洗净切成大小适中的滚刀块，放入清水中浸泡10分钟以上，泡出淀粉。如果时间方便的话放在清水中泡1个小时以上，土豆中的淀粉充分泡出，炸的时候就不容易糊。泡好的土豆块沥干水分。如果用纱布把土豆中的水分包裹干，这样炸的时候更加容易酥脆。
龙紫琦日常吃的糖一般只有甘味而无辣气，但生姜配白糖却具有温中止呕解表散寒之功效，临床上用于治疗恶心、呕吐、气喘、消化不良等疾患。下面介绍两种巧用生姜糖的方法。方法一：取生姜3~5片，白糖适量，生姜洗净，加水捣烂，加入白糖调匀即可，温开水冲服，每日2次。
岳梓绪营养分析蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、1、2、3、4、6、9碳水酸、维生素A、维生素C以及微量元素。健身功效含有丰富的蛋白质及钙铁锌硒等微量元素，有良好的健体补脑，美容减肥作用。肉质鲜嫩，营养丰富，易消化吸收，对体弱无力，高血压头晕，肾虚弱，大病久病之后，妇女产后等均有较好食疗作用。
迟哲明1、补肾中医学上认为韭菜性温、味辛，具有温肾阳、助肾气、固精止遗、温暖脾胃、行气理血、宽肠通便等作用。2、健脾韭菜的挥发油及所含的糖、蛋白、硫化物等成分均有抑制消化道细菌的作用，又能促进胃肠蠕动和增强消化酶的活性，具有健胃、提高消化功能的作用。
养雪睿土豆中含有一定量的B族维生素，烤土豆在制作过程中损失的维生素较少，并且蛋白质的生理价值也随之提高，经常食用能增强机体免疫力，有强身消炎作用，还能预防动脉硬化、心血管疾病。除此之外还有很多的功效。烤土豆的功效1、保护心血管、预防心血管疾病。土豆营养全面，其脂肪含量极低，不会使人发胖。
达轩文猪腰，中医认为有补肾气、通膀胱、消积健脾、止龋齿之功效，适用于肾虚腰痛、阳痿遗精、小便频数、遗尿早泄、牙齿久坚等。但是，现代研究则认为猪腰胆固醇含量特别高，患有高血压、冠心病及高脂血症的人不宜多食。人参，作为著名的保健佳品，有“百草之王”的美誉。
丁国华土豆与鸡蛋相克，土豆与鸡蛋同属寒性，二者同食有损健康。《随息居饮食谱》中记载：“冷淘，（即凉粉，）宜热食，忌加姜。凡菜有反忌，并此忌同。”土豆与鸡蛋不宜同食。饮食相克其实普遍存在，比比皆是，举不胜举。
蓬雯玉海参的种类有很多，如梅花参、刺参、乌参、方刺参、绿刺参、鼠海参、黑石首参、白石首参等都是海参的一种。但是一般日常生活中常吃的，主要就是刺参和梅花参。二者都具有很好的滋补功效。但是仍然有一定的区别存在。形状不同刺参的头比较尖，背部没有顶针状突起。身上有很多小的肉刺，肉刺比较软，呈圆锥形。
林雨绗1、材料：艾草根15克、薏米30克、扁豆20克、黄糖适量。做法：各种材料洗净，锅中加适量水，水开后放入所有材料大火煮开转小火煲40分钟，放黄糖调味即可。功效：健脾祛湿。2、材料：艾草根15克、猪腱肉200克、百合20克、北芪20克、淮山20克、蜜枣3颗、盐。
印素萍